Odżywki Okołotreningowe

Osoby aktywne fizycznie oraz dbające o swoją muskulaturę często do swojego jadłospisu dołączają dodatkową suplementację. Odżywki białkowe, kreatyna czy aminokwasy to tylko niektóre z nich. Na tym jednak nie koniec. Odpowiedni poziom satysfakcji z treningu możesz osiągnąć nie tylko z pomocą tego typu produktów. Dodatkowym wsparciem jadłospisu mogą być także okołotreningowe odżywki na siłownię. Wśród nich znajdziesz nie tylko przedtreningówki i regeneracyjne odżywki po treningu, ale także proteinowe przekąski i posiłki, które mogą być dodatkowym źródłem wartości odżywczych w zbilansowanej diecie. Sprawdź, jakie odżywki na siłownię sprawdzą się najlepiej. 

Jakie suplementy na siłownię wybrać? 

Podstawę każdego jadłospisu tworzy odpowiednia podaż białek, tłuszczów i węglowodanów. Niektórzy sportowcy przede wszystkim skupiają się na białkach - na tym jednak nie koniec. Wśród produktów, które możesz suplementować na co dzień lub w dni treningowe znajdują się odżywki okołotreningowe. W tej kategorii znajdziesz wszystkie produkty, które możesz spożywać przed lub po treningu, a także między posiłkami. Na które z nich postawić? Przede wszystkim kieruj się swoimi potrzebami i preferencjami. Na stronie GoHerbs znajdziesz szeroki wybór produktów, które dopasujesz do siebie. 

Suplementy na siłownię dla początkujących 

Początkujący sportowcy przede wszystkim sięgają po takie suplementy, jak białko lub kreatyna. Wartymi uwagi produktami są jednak także suplementy potreningowe, które nazywa się także regeneracyjnymi. Dzięki nim trening może okazać się jeszcze bardziej satysfakcjonujący. 

Zestaw suplementów na siłownię dla doświadczonych sportowców 

Jeśli nie wyobrażasz sobie tygodnia bez wizyty na siłowni, z pewnością wiesz już, co brać na siłownię. Jeśli szukasz odpowiedniej dla siebie przedtreningówki lub odżywek na regenerację organizmu, znajdziesz je właśnie w tej kategorii. Możesz także zdecydować się na przekąski, takie jak proteinowe batoniki - sprawdzą się one jako zamiennik słodyczy zwłaszcza podczas zabieganych dni. 

Jakie suplementy przed i po treningu? 

W tej kategorii znajdziesz oryginalne mieszanki bezpiecznych składników, które mogą wspierać Cię w utrzymaniu optymalnej kondycji. Są to przede wszystkim produkty takich marek, jak Applied Nutrition, Cellucor, Universal Nutrition oraz wielu innych. Wszystkie są niezwykle popularne na rynku odżywek dla sportowców. Suplementacja na siłownię może stać się kompletna właśnie z ich propozycjami. Określ swoje potrzeby i sprawdź, co przygotowaliśmy dla Ciebie poniżej.