Witaminy z grupy B – energia i dobre samopoczucie

Tiamina, ryboflawina, biotyna czy kwas foliowy - te wszystkie nazwy stanowią określenia poszczególnych witamin z grupy B. Każda z nich odpowiada za wsparcie wielu funkcji w organizmie, np. pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, czy odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Jak zadbać o dostarczanie odpowiednich ilości tych składników na co dzień? W pierwszej kolejności należy skupić się na zdrowej i urozmaiconej diecie oraz utrzymaniu zdrowego stylu życia. Dodatkiem do diety mogą być witaminy z grupy B w formie suplementów. W tej kategorii dobierzesz idealny dla siebie produkt jednoskładnikowy lub kompleks; witamina B w tej kategorii ma też różne formy, by maksymalnie ułatwić Ci najwygodniejszy wybór. 

Witaminy z grupy B: na co pomagają?  

Choć witaminy z grupy B są niezbędne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu, to większość z nich nie jest w nim magazynowana. Z tego względu tak ważne jest skomponowanie odpowiednio zbilansowanej diety, bogatej m.in. w rośliny strączkowe, nabiał oraz jaja. W zależności od rodzaju witaminy z grup B wspomagają wiele istotnych obszarów funkcjonowania organizmu, np.: 

• ryboflawina (witamina B2) pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i pomaga zachować zdrowa skórę, 
• witamina B12 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, 
• witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu i do regulacji aktywności hormonalnej. 

Zestaw witamin z grupy B: jak wybrać najlepszy? 

Podczas wyboru witaminy z grupy B, suplement, na który się zdecydujesz, powinien być jak najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb. W sklepie internetowym GoHerbs znajdziesz nie tylko produkty o zróżnicowanym stężeniu składników aktywnych, ale także o różnorodnych formułach. W zależności od indywidualnych preferencji możesz wybierać między witaminą B w kapsułkach lub tabletkach, a nawet proszku, płynie czy spray’u. Ponadto dzięki temu, że opakowania mają różne pojemności, liczące od 30 do nawet 250 kapsułek, zadbasz o regularność  - taka suplementacja witamin z grupy B może być także lepiej zaplanowana w czasie. 

Preparaty z witaminami z grupy B: co znajdziesz na GoHerbs

W ofercie GoHerbs znajdziesz szeroki katalog suplementów z witaminami z grupy B w składzie. Wśród nich znajdziesz zarówno preparaty jednoskładnikowe, jak i dobierzesz odpowiedni dla siebie kompleks witaminy z grupy B. W ich składzie oprócz witaminy B mogą też znajdować się inne witaminy i składniki mineralne. Pośród propozycji od znanych marek takich jak NOW Foods, Life Extension czy Swanson spotkasz produkty z dodatkiem m.in. witaminy C, cynku czy magnezu. Dzięki takiej różnorodności z pewnością wybierzesz produkt, który najlepiej odpowie na potrzeby Twojego organizmu na co dzień.