September , 2024

Sen to niezwykle istotna funkcja organizmu: dlatego też trzeba dbać o jego odpowiednią jakość. Właściwa dieta, aktywność fizyczna i higiena snu to podstawa; możesz jednak wspierać swój sen również z pomocą suplementów.

Cynk to niezwykle istotny pierwiastek, który wpływa na szereg funkcji organizmu. Sprawdź, jakie ma właściwości, jak utrzymać prawidłowy poziom cynku i jak go przyjmować w tym artykule.