Zdrowe odżywianie

Acerola znana jest od wielu lat ze względu na to, jakie witaminy w sobie zawiera. To właśnie dzięki nim zyskała popularność jako jeden z najpotężniejszych antyoksydantów. Jakie są właściwości aceroli i zastosowanie aceroli?

Cukier to niemal nieodzowny element codziennej diety. Można jednak ją zmienić i wymienić cukier na zdrowszy zamiennik. Który z nich jest najlepszy? Sprawdź w artykule.

Matcha to pochodzący z Japonii napój, który dodaje się do wielu napojów i potraw. Jakie właściwości ma japońska herbata matcha i czy jest zdrowa?

Imbir to roślina, która zawiera wiele substancji aktywnych. Nie bez powodu sięga się po nią jesienią i zimą podczas przygotowywania rozgrzewających potraw i napojów. Sprawdź, jakie ma właściwości.

Na stan włosów wpływ ma nie tylko dieta, ale także stres, hormony i zabiegi fryzjerskie. Biotyna to związek, który może okazać się wsparciem w przypadku łamliwości włosów lub ich nadmiernego wypadania. Sprawdź, po jakim czasie zaczyna działać i jaką biotynę wybrać.