November , 2025

Witamina K została odkryta w 1929 roku: prace na jej temat związane były z procesem krzepnięcia krwi i od niego witamina ta otrzymała swoją nazwę - witamina K. To jednak nie jej jedyna funkcja. Na co pomaga witamina K i czym jest dokładnie?

Selen to składnik mineralny, niezbędny do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie, a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Sprawdź, o jakie składniki odżywcze warto zadbać w jadłospisie, by przeciwdziałać niedoborom selenu.