March , 2024

Ze względu na to, że melatonina jest hormonem snu, często przypisuje się jej działanie uspokajające. Jak działa melatonina i czy rzeczywiście uspokaja? Sprawdź!

Glutation to związek, który organizm potrafi syntezować. Jednak w niektórych przypadkach można go także przyjmować z zewnątrz. Sprawdź, jak działa glutation i czy warto go suplementować.