April , 2024

Kurkumina to związek, który pozyskuje się z kurkumy. Wykazuje on wiele właściwości, które mogą wspierać organizm na co dzień oraz w przypadku problemów zdrowotnych. Sprawdź, jakie działanie ma kurkuma.

Witamina B12 znajduje się głównie w mięsie. Z tego względu wegetarianie i weganie muszą ją suplementować. Sprawdź, w czym jeszcze znajduje się witamina B12 i jak uzupełnić jej niedobór.